12/16 mon.
久し振りに台所に立ったり外に散歩したりした。ここ一週間外に出ておらず、いい加減歩かねば……と思っていた。外に出たら月がデカくて明るくてテンションが上がった。
今日は割と体調がいい。歩いたから体調がいいのか、歩ける日は元から体調がいいのか。
特に記録したいことがない。歯を磨いて薬を飲んで寝る。
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12/17 tue.
眠れてることには眠れてるけど昼夜逆転気味で入眠と起床が後ろになってる。身体がダル〜い。何もしたくない。
心が休まる時間がない！ 最近慌ただしい。癒されたい。心ってどうしたら休まるんですか？
ちょっと前にSNSが本当につらかったときは意識的に重心を肉体側に寄らせることをやっていたが、最近はそれをするのが恐ろしくて逃避するとめに重心を精神側（？）（精神的活動？）に寄らせてる感じがある。肉体が疲れてるとかボロボロであることを認めたくない。よくない傾向。
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12/18 wed.
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12/19 thu.
全然日記書けてないね。
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12/20 fri.
U-NEXTでアニメ『映像研には手を出すな！』を観終わってテンション上がってる。全部観終わって最初に思ったのは「宮崎駿……」だった。ハヤオ・ミヤザキ……。
肉体を全然動かしたくない。正体不明の不安が大量に押し寄せてくる。ただそうやって押し寄せてくる不安の多くは〈自分が不安になるために用意したストーリー〉であって、真に不安に思ってることではない。真に不安なことを突き詰めると、「自分を否定“してくれる”人がいない」ということが不安だ。
自分を否定“してくれる”人がいるときは便利で、相手を敵だと設定して「自分は間違ってない」ことの証明に使える。そう思い込むことが容易になる。
或いは、私は自分が何をしても否定してくる親に育てられたので「親＝否定“してくれる”人」という認知の歪みが生じて、否定してくれない→自分を守ってくれない、と咄嗟に思ってる傾向がある。よくないね〜。
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12/21 sat.
情緒不安定になり、「わたしが悪いって言うのかよ！」「どうせわたしが全部悪いんだ！」と言いながら手当たり次第ぬいぐるみさんたちを床に投げつけている。その後蹲って自分で自分を殴りつけている。こういうことを何度もやってる。配偶者から提案される全てを拒絶し、「わたしが悪い子だから駄目なんだ！」「こんな奴死んじゃえばいいんだ！」と叫び散らかす。
インターネットで百万回見た情緒不安定嫁の行動だ……（ヒステリックを起こして夫のプラモデルを破壊しまくるやつ）と自分では分かっており、分かっているから余計自己嫌悪に拍車がかかる。何がヒステリックだ。何が夫のプラモデルだ。こちとら自分のぬいぐるみさんたちを投げ飛ばしてんやぞ（だから何なの？）。「めちゃくちゃにしたい」と「自分以外を傷つけてはならない」の理性の狭間なんだろうね。
この話特にここから広がることないな。軽蔑されて終わりだ。
自分が何でこんな衝動に駆られるのかや何がきっかけでこうなるのかを分かりたいが、自分では分からない。自分で自分の手術ができるのなんかブラック・ジャックくらいだろ。
自分がどんどん母親に似てきている気がする。ヒステリックで情緒不安定な母親と、それに殴られ怒鳴られるばかりの父親。自分がそれのコピペな気がしてきた。ヒステリックで情緒不安定なわたしと、不機嫌を八つ当たりされてばかりいる配偶者。配偶者が可哀想だ。
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12/22 sun.
配偶者がケーキを焼いてくれた。わたしが「ブッシュ・ド・ノエルが食べたい」と言ったので、作ってくれた。生クリームの用意が十分量なかったためか、富める者と持たざる者の両面性を持つケーキとなった。
おいしかった。ただ泡立てるのに苦労していて「右腕が痛い」と言っていたので、ハンドミキサーを買ってあげようと思う。
ケーキを食べ、シャワーを浴び、ごはんを食べてからコインランドリーに向かった。洗濯物の乾きが悪かったときにコインランドリーの乾燥機を使ってる。各所でドラム式洗濯機の乾燥機付きが良いと噂されているが、配偶者は乾燥機で乾かすと服に皺が付くと懐疑的で、わたしも真相は分からない。家電屋で店員の説明を聞きたいなとは思ってる。
コインランドリーに初めて行ったけど、あんなに眠くなるもんなんだね。
コインランドリーから帰って、お風呂に入って身体を温める。SNSをざっと見てもM-1の話題で一色になってる。長らく“お笑い”を観ていない。以前一瞬こたけ正義感さんのYouTubeチャンネルを観ていた。最近はおすすめに流れてくる「大喜る人たち」を観ている。お笑い、普通に面白くて無邪気にゲラゲラ笑っているときに、不意に“女”へのキツい眼差しから出るキショいボケや揶揄があって心が硬直する。直接的に“女”へのそれでなくとも、そこから派生する差別的なものなど……。「大喜る人たち」でこの人面白いな、と思っていたハチカイ警備員さんをパブサしたら真っ先に「体調不良による活動休止」や「トリオ解散」などが出てきてそうですか……となった。
明日は劇場版忍たま乱太郎を観ます。応援して下さい。
ノートを買おうかな。五冊セットくらいの安いやつ。家計簿と作業用のノート欲しい。
家計簿は、自分の財布から払ったものは家計簿アプリに記録しているけど、自分が購入を決めて支払いを配偶者に任せてるものが生活の中に多々あり、配偶者は「別に気にしなくていいよ」というスタンスだが、わたしは落ち着かないので記録しておきたい。
家計簿用のノートは枠線付いててほしいけど、作業用のノートは無地がいいな。明日外出するとき近くに文房具店ないかな。
もう4時近い。寝た方がいい。
