1110 体調が悪いと簡単に死にたい気持ちになる。多分普段なら得られる成功体験がまったく得られなくなって自己肯定感が低くなるからだと思う。
風邪の症状より口腔内がボロボロなことの方がつらい。舌先が傷ついてるし口内炎もできてて唾液でさえしみる。つらーい。
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1111 元気が無さすぎて日記も書けない。肉体へのストレスで精神も持ってかれる。ちょっとしたきっかけで情緒不安定になる。嫌すぎ。
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1112 平日昼過ぎくらいの時間になると近所でピアノ練習してる音が聴こえてきて、ずっと同じ二曲を練習してるっぽく、だんだん上手くなってる。
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1114 日記に何を書いたらいいのか分からない。
一週間毎日身体のどっかこっかが痛い日々を過ごしていた。風邪を引いて元気がなくなったり、口内炎と舌先に炎症ができて食事の満足度が落ちたり。疲れて免疫が低下していたんだろう。肌荒れも酷い。
ようやく風邪も口腔内の炎症も治って食事が満足に摂れるようになってきた。
低位舌を治そうと独学でやってた結果だいぶ改善した。無意識の行いを意識的に矯正する作業なのでダイエットに近い。低位舌を改善すると唾液がありえんほど出て困惑する。調べると低位舌の人は舌を口蓋につけて飲み込む摂食嚥下が苦手ですと出てくる。嚥下が下手だから口の中に唾液が溜まるらしい。舌の筋力の低下はすべてに繋がる。舌の筋力の低下、食いしばり肩凝り口呼吸顎の形すべてに繋がるのでぎょえ〜と思ってます。
『宝石の国』の最終巻が発売されたり『忍たま乱太郎』がU-NEXTで配信されたりするらしい。『宝石の国』最終巻特装版3,520円だって。マジでかっ飛ばしてる。気合入ってるな。転売ヤーに2〜5万円くらいで売られてそう。
最近『パワーパフ ガールズ』観てないな。『ぷにるはかわいいスライム』のアニメも一話以外観られてない。観れてないアニメと読めてない本が溜まってく。じゃあ何で死んだ目でXのおすすめTL流してるんですか？ 殺せ〜〜 殺してよ〜〜
明日病院。肌荒れしてるし眉毛だけ描いてすっぴんで行く。検査結果受け取るだけの予定だし。
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1115 義妹が映画を観るために埼玉県に来るらしくてバイタリティすげ……となってる。埼玉県にいるくせに映画館に行かないわたしの体たらくとの差よ。
AI関連のあれそれ、なんかオタクが一つの手段の万能性を信じがちなところや著作権への神聖視みたいな悪癖がチラチラ見えててやだなと思う。
健康になりたい。人生で健康だったこと一度もない。健康遠い。
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1116 義妹が泊まりに来るので部屋を掃除した。今までずいぶん腰が重かったものもあっという間に片付き、人を呼ぶと部屋が片付くって本当なんだ〜と思った。
迎えに行く。電車の中で見かけてイカす！と思った服を、検索したら案外簡単に見つかってしまった。更に調べると個人クリエイターのハンドメイドっぽく、簡単にクリエイターのInstagramアカウントまで辿り着いてしまい、何も悪気はないけどやってることストーカーっぽい。服は本当にイカしていた。
義妹と無事合流。晩ごはんにどこで何を食べようか散々迷った末最寄り駅のラーメンにする。麺が太くて短いやつであんまり食べたことないタイプだった。ラーメンの麺は細くて長いやつが好みかな〜。トッピングは豪華な割に値段は安めでよかった。
2日連続で5000歩以上歩いたことになる。すごすぎ。快挙。寝る。
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1117 午前中のうちに義妹が新幹線に乗って帰る。大宮まで送りに行き、三日連続で6,000歩以上歩いたことになって流石に疲れた。
なんか気温がめちゃ暑い。何？
晩ごはんに配偶者が黒カレーを作ってくれる。初めて食べたけど（あ、痛くて無理かも）になり、最後の方は食べてもらった。
なんか考えてることがあるけど全然言語化できない。寝る。
